からだ・健康
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2026年04月29日【腰痛】1年ぶりの整体へ。セルフケアの効果を確認しました。
1年ぶりに整体へ行ってきました 最近、右肩から腕を回した時の痛みと、右腰のコリが気になっていて、1年ぶりに整体に行くことにしました。...
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2026年04月24日
【股関節・膝】40代からの運動。一生自分の足で歩くために「スクワット」をやめた理由。
健康の為に始めたスクワット 以前、健康のためにスクワットを頑張っているというお話をしました（めんどくさがりな私が、3週間のスクワット...
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2026年04月06日
【股関節・膝】肩の次は、股関節。40代の体は、次から次へと忙しい。
股関節の痛みが急にやってきた やっと喘息が落ち着いて、（前回のブログ→【実録】風邪から喘息へ。魔の「5日目」にやってくる炎症との戦い）...
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2026年04月02日
【ぜんそく】風邪から喘息へ。魔の「5日目」にやってくる炎症との戦い
ここ最近の風邪から喘息への記録 前回のブログ『15年間の喘息の記録を遡る』ではこれまでの私の喘息とその薬の偏移を記しました。 日々コン...
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2026年04月02日
【ぜんそく】15年間の喘息の記録を遡る
喘息のきっかけは「風邪のあとのお喋りと大笑い」だった ただの風邪だと思っていたのに、咳だけが止まらない。そんな経験はありませんか？私...
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2026年03月23日
【肩の痛み】石灰沈着性腱炎でパンピング療法を受けてから1週間、病院へ行ってきました
レントゲンで痛かった部分がどうなってるかを診察 石灰沈着性腱炎の痛みでパンピング療法の注射をしてから1週間。その後どうなっているか、再...
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2026年03月14日
【肩の痛み】続き。石灰沈着の「パンピング療法」を受けてきました
紹介状を持って専門医へ 先日、肩が痛くて行った近所の整形外科で「石灰」が見つかったあと、書いてもらった紹介状を持って専門のクリニッ...
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2026年03月10日
【肩の痛み】右肩が痛くて整形外科へ。四十肩だと思ったら「石灰」があった件
痛みの始まり 右肩の痛みは、半年か1年くらい前から、手を後ろにストレッチしたりしたときになんとなく痛いなーくらいにありました。 そし...
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2026年03月06日
めんどくさがりな私が、3週間のスクワットとウォーキングで1.5kg減った理由
この1年で5kg体重が増えたことから何か始めることを決めた 「何か楽しみを見つけなきゃ」と思いつつ、気づけば食べることにしか楽しみを...
